ドカ食いのカロリー分を自転車で解消しています

昨日も丸源ラーメンでセット麺大盛りを食べてしまった。。

ギョウザとライスが付いているのでおそらく1200カロリーくらいだと計算しています。
ええ、もちろん一食のカロリーですよw

朝ごはんも普通に食べたので朝と昼だけで1日分のカロリーを消費してしまいそうな勢い。
もちろん夜は晩酌とつまみを食べるのである程度のカロリーはとってしまう。
だから結論としては運動する!しかないわけですよ。

ダイエット中なのでこれ以上太るって選択は無理だしね。
でも食欲を我慢し続けるとホント精神的にきつい。
ストレスMAXだと仕事もはかどらないし、酒の量も増えるから健康的に間違いなくよくない。

だからドカ食いは自分の中でオーケーにしました。
ただし外食限定。
家だと食べてお腹いっぱいになったら寝ちゃうからさw

さらに外食といっても自転車で1時間以上のところ限定です。
片道だから往復だと自転車2時間のることになる。
これならばドカ食いのカロリーも問題ないってわけですよ、私の勝手な計算ですが。

でもこのスタイルをはじめてから体重に変化はない。
むしろ微減って感じ。

自分にはこのドカ食いスタイルが合っているのかもしれない。
まぁ仕事忙しい時とか雨降ってる時は無理だけどね。
正直寒すぎる今の時期も辛いけどそれは我慢するしかない。

寒さの後のラーメンドカ食いとかは至福だからさw

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